Yin Yoga
Deelname is gratis.
Aanmelden via receptie Tirolerhof
Wanneer:
Dinsdag 13 februari
Donderdag 15 februari
Dinsdag 20 februari
Donderdag 22 februari
Tijd: 16:30-17:30
Locatie: Fitnessruimte Tirolerhof
Yin Yoga is gericht op het bewerkstelligen van diepe ontspanning. In tegenstelling tot sommige yogavormen die gericht zijn op het versterken van spieren, richt Yin Yoga zich op het ontspannen van spieren. Zo wordt het bindweefsel bereikt, deze verbindt spieren, beschermd organen, geeft doorgang aan bloedvaten, zenuwen en heeft nog veel meer functies. Yin werkt dus op een diepe laag en brengt flexibiliteit.
Bij Yin Yoga wordt een houding langer vastgehouden. Dit helpt om je grenzen te verleggen, in een meditatieve staat te komen en je fijner in je lijf te voelen.
Shiatsu Massage
Prijs: €65,- voor 50 minuten
Boeken via receptie Tirolerhof of stuur mij een Whatsappje.
Je bent welkom om een Shiatsu massage bij mij te ontvangen tijdens je verblijf bij Tirolerhof. Shiatsu is een holistische behandeling, waarbij ik druk uitoefen op je lichaam, afgestemd op jou. Door het aanraken en masseren van meridiaanpunten worden impulsen gegeven die jou zelfhelend vermogen activeren.
Shiatsu kan worden ingezet bij rugpijn, nek- en schouderklachten, migraine, menstruatiepijn, maag- en darmklachten, sportblessures, emotionele onevenwichtigheid, stressklachten en meer.
