Een liefdevol zelfonderzoek
Yin Yoga is een liefdevol zelfonderzoek, waarbij ik je uitnodig zacht in een houding te zakken en daar een paar minuten te zijn. In die minuten zijn alle sensaties en gevoelens welkom. Dit geeft je spieren en bindweefsel de ruimte om spanning los te laten. Meer over Yin Yoga…
De sessie vindt plaats in een fijne ruimte te Engwierum. Afgestemd op jou vraag geef ik vorm aan de sessie. Je mag een uur lang ontvangen, rusten en met aandacht bij jezelf zijn. Ik begeleid je met liefde door de houdingen, zodat je deze uiteindelijk zelf als tool hebt geleerd en de rest van je leven kan inzetten wanneer nodig. We sluiten het samen af met een glas water of kopje thee.
Yin Yoga kan je helpen om...
- Verlichting te brengen bij een specifieke klacht. Zowel lichamelijk als psychisch.
- Meer ontspanning en rust te brengen in je lijf en hoofd.
- Emoties te ontladen.
- Jezelf te onderzoeken en leren kennen. Bijvoorbeeld op gebied van eigen grenzen, wie je bent en wat je wilt.
- Je lichaam en emoties te leren voelen.
- Andere lichamelijke en geestelijke vragen te onderzoeken.
- Duur: 60 minuten
- Prijs: €35,- per sessie (eerste sessie is €25,-) Traject prijs: €30,- per sessie (vanaf 5 of meer yogasessies)
- Benodigdheden: Comfortabele/flexibele kleding, je eigen matje als je dat fijn vindt (schone matjes, kussens en dekens zijn aanwezig).
Door Yin Yoga te herhalen (per één of twee weken), zul je het effect meer ontvangen.
Wil je een keer kennis maken met Yin Yoga of heb je een duidelijke vraag die je wilt aanpakken met deze yogavorm?
Een Yin sessie inplannen kan door mij te bellen, mailen of appen. Welkom!
